‘Diyet yapanlar çok su içmezlerse kilo vermeleri zorlaşır’

Yaşam kaynağı olan suyun vücutta birçok önemli faydasının olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, suyun faydaları hakkında bilgi verdi Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “İştahınızı azaltarak kilo vermeye yardımcıdır. Vücudunuz susuz olduğu zaman yağ...

ABD’de peynirden bulaşan bakteri yüzünden 2 kişi öldü

ABD'de listeria bakterisi nedeniyle 2 kişinin öldüğü bildirildi ABD'nin doğu eyaletlerinde toplatılan "Ouleout" peynirinden bulaştığı düşünülen listeria bakterisi nedeniyle çok sayıda kişi rahatsızlandı, 2 kişi yaşamını yitirdi. Listeria vakalarına, 2 kişinin öldüğü Connecticut ve Vermont eyaletlerinin...

‘Bunu yaparsanız hastanenin yolunu unutursunuz’

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karatay, "Her gün 30-40 zeytin yiyin ve bol bol zeytinyağı kullanın. Bunu yaparsanız hastanenin yolunu unutursunuz" dedi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Mersin'in Mut...

Ramazan’da oruç tutuyorsanız kızartma yemeyin

Son senelerde sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında, orucun sindirim sistemine etkilerine ve beslenmemize dikkat etmemiz önem taşıyor. Yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan kaçınmak, ortalama 2,5 litre su alınması gerekiyor.Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi...

Vücudunuzda bahar temizligi yapın!

Bir yaz önce giydiğiniz gömleğin düğmeleri şimdi kapanmıyorsa, iki kat merdiven çıktığınızda bile nefesiniz kesiliyorsa, enerjinizi yükseltmek için daha fazla kahveye ihtiyaç duyuyorsanız, vücudunuzda bahar temizliğinin zamanı gelmiş demektir! Kilo aldıran kötü alışkanlıkları tespit edip...

9 maddede kesin kilo verme yöntemleri

Vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulmak, istediğiniz kıyafetleri rahatça giymek, sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız, 9 maddede kesin kilo verme yöntemlerini okuyun. Sağlıklı yaşam portalı ‘Diyete Başlıyorum’ un önerileri şöyle:   1: Kahvaltıda acı baharatlar tüketin Pulbiber, metabolizma hızlandırıcı baharatlardan biridir....

‘Ağız sütünün bir damlası bile altın değerinde’

Prof. Dr. Rahmi Örs, doğumdan hemen sonra annenin salgıladığı, çinko, sodyum, potasyum ve protein açısından zengin "ağız sütü"nün bir damlasının bile altın değerinde olduğunu belirterek "Doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde bebeğe ağız sütü...

Yoğun çalışanlar için zayıflama tavsiyeleri

Yoğun çalışma saatleri beslenme düzeninizi aksatıyorsa, bölgesel yağlanma ve fazla kilo sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Yaşam kalitenizi düşüren bu duruma hemen el koymalı ve kendinize karşı sorumluluklarınızı yerine getirmelisiniz. Yolunuzu aydınlatıp işinizi kolaylaştıracak tavsiyelerimle zorlanmadan...

Uyanık tutarken bakın başka ne işe yarıyor…

ABD'de yapılan bir araştırmada, kahvenin sadece insanı uyanık tutmadığını ortaya koydu. Kahvenin kalp damar hastalıkları, tip 2 diyabet, intihar ve nörolojik sorunlar nedeniyle ölüm riskini azalttığı tespit edildi American Heart Association Journal'da yer alan makalede...

Göbek bölgesinde yağ, obeziteden daha tehlikeli

Bilim adamları, göbek bölgesindeki yağların obeziteden daha tehlikeli olduğunu ileri sürdü Bilim adamları, aşırı kilolu olmadığı halde göbek bölgesinde yağlanma olanların, aşırı kilolulara oranla daha çok risk altında olduğunu ileri sürdü. Ottawa Kalp Enstitüsü'nden Kalp ve...

İLGİNİZİ ÇEKECEK DİĞER HABERLER

ÇOK OKUNANLAR

SOSYAL MEDYA

5,364BeğenenlerBeğen
405TakipçilerTakip Et